日記
2015年1月12日(月)
体重70.0kg

ウォーキング1時間

○

夕食抜き

未記入

お菓子はだめ

○

寝る前に腹筋10回

○

70.0kg

08:32
体重70.0kg


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31歳 女性 身長:155.0cm
今年から1ヶ月1キロ減量ダイエット、夕食は炭水化物抜き、あ30分ウォーキング
2014年2月8日スタート
開始時71.5kg 30.0%
-5.7kg ±0%
現在65.8kg 30.0%
あと6.3kg
目標59.5kg   

 

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ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.9s

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エポック
女性 
159.0cm 50.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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