日記
2015年1月10日(土)
体重46.8kg   体脂肪率26.1%

摂取カロリー1000以下

○

五分間ずっと腹筋に力を入れる

×

8時間ダイエット

○

4日目。

00:00
体重46.8kg  体脂肪率26.1%


久しぶり46キロ台のわたし。

明日もちょっとおちてるといーなー。


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27歳 女性 身長:148.5cm
2014年4月20日スタート
開始時48.5kg 26.3%
-3.5kg -2.4%
現在45.0kg 23.9%
あと3.5kg あと1.9%
目標41.5kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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