日記
2015年1月10日(土)
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 1,275 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

○

1/10 ○

00:00


今日は日付け変わって帰宅。

食べるものが適当すぎて、いいんだかわるいんだか(´・ω・`)
寝ますぅ。


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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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