日記
2015年1月10日(土)
体重79.0kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

57日目!!

23:35
体重79.0kg


なし


うどん
焼おにぎり


ご飯
揚げ餃子
唐揚げ
豆腐ハンバーグ
エビフライ

間食
なし


昨日の新年会のおかげでやっと減った体重が79`に逆戻り(・ω・)

分かっていたけど、ややショック…

なんか身体動かすことしなきゃだな!!


コメントする


 


33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

一覧へ

 

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!