日記
2015年1月10日(土)
体重62.3kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1月10日

23:08
体重62.3kg  体脂肪率38.8%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1273
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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150.0cm 65.2s

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151.0cm 65.3s

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