日記
2015年1月10日(土)
体重52.2kg   体脂肪率20.5%

お尻歩き10分、

未記入

水分2リットル

未記入

ベロ回し 50回

○

お通じ

未記入

エアちゃり漕ぎ100回

○

腹筋 50回

○

腰回し50回

○

頑張った!

未記入

背筋50回

未記入

足マッサージ

未記入

うつ伏せ足上げ

未記入

52.2kg   20.5%

05:07
体重52.2kg  体脂肪率20.5%


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37歳 女性 身長:159.0cm
コツコツ頑張る(゜∇^d)!!
2014年11月8日スタート
開始時53.0kg   
-2kg
現在51.0kg 20.2%
あと1kg
目標50.0kg   

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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