ダイエット日記 > けー。さんのマイページ > 1月9日。 happy♪
日記
2015年1月10日(土)
体重46.5kg   体脂肪率22.9%


今日は休みで、朝からケーキ作り。

そして朝からパン二つ。
夜に二つ食べるより全然罪悪感ないね!

お昼はおなか空かないからコーヒーで。

なんやかんや合計だいぶ歩きました。
十駅!!とは行かないまでも。

そしてアロマオイルリンパマッサージ。
気持ちが良すぎて幸せでした。

家に帰ったらリンパを流したせいか、
朝からパン二つ食べたのに体重が減っていたっていう嬉しさ。



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28歳 女性 身長:157.5cm
体重が過去最高体重まで後1.5キロになった。
彼氏が不意にダイエットの為に階段で行こう!
といいだした。

彼氏と出会ってから7キロ増。

頑張ります。
2015年1月6日スタート
開始時47.5kg 22.0%
-2.3kg +2.1%
現在45.2kg 24.1%
あと4.2kg あと6.1%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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