日記
2015年1月10日(土)
体重85.2kg

夜9時以降は食べない!

未記入

ご飯は腹八分目にする!

未記入

足パカを20回する!

未記入

腹筋20回する!

未記入

毎日体重計のる!

未記入

85.2kg

00:48
体重85.2kg


コメント
2015年1月10日 01:01
こんばんは〜^ ^
コメントありがとうございます。
でも私、部活みたいながっつり腹筋じゃなくて
膝立てて息吐きながらおへそを見るヤツです(*^^*)
2015年1月11日 21:35
私もそれです!
それやりながら腰もちょっとひねったりしてます!

コメントする


 


24歳 女性 身長:156.0cm
頑張って痩せてかわいい服着ます!
2015年1月2日スタート
開始時86.0kg
-8.2kg
現在77.8kg
あと29.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (めんちゅ)
  • (デビ)
  • むむむ(デビ)
一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

pon
46歳 女性 
155.0cm 76.1s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.8s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!