日記
2015年1月9日(金)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%

夜は炭水化物摂らないでスープ自作

×

18時以降何も食べない

○

はじめまして!

23:33
体重51.0kg  体脂肪率24.5%


今日からダイエットはじめました、なのはなです!

色々な方と一緒に努力してダイエットに励みたいとおもいます!よろしくお願いします!


コメント
2015年1月10日 08:31
これっから焦らずにお互いに切磋琢磨してがんばってこっ
3連休は、
お正月に続き、暴飲暴食には、気をつけないとね(笑)
2015年1月10日 13:12
はじめまして、私と似たスタイルなのでお気に入りにさせてもらいました★
これからよろしくお願いします♪

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23歳 女性 身長:167.0cm
はじめましてヾ(@⌒ー⌒@)ノ
なのはなと申します!振袖着て写真撮る予定があるのでそれまでに5kg痩せます!よろしければ仲良くしてくれると嬉しいです(=゚ω゚)ノ
よろしくお願いします(⌒▽⌒)♪
2015年1月9日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.8kg -1.1%
現在51.8kg 22.9%
あと5.8kg あと5.9%
目標46.0kg 17.0%

 

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164.0cm 51.0s

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164.0cm 53.3s

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