日記
2015年1月9日(金)
体重60.9kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -873 kcal
摂取カロリー 1,056 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

なるべくお菓子を食べない

×

お通じ

×

朝食30分前の白湯

○

スクワットチャレンジ

未記入

60.9kg   31.4%

22:52
体重60.9kg  体脂肪率31.4%


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41歳 女性 身長:165.0cm
しょっちゅう失踪します
2014年12月15日スタート
開始時63.5kg 33.5%
-4.8kg -3.3%
現在58.7kg 30.2%
あと3.7kg あと5.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 59.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 57.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.4s

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3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

かなこ
48歳 女性 
160.0cm 50.8s

A-x-K
22歳 女性 
161.2cm 58.1s

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