日記
2015年1月9日(金)
体重61.8kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1月9日

23:08
体重61.8kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.8kg
現在64.2kg 39.6%
あと16.2kg あと19.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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51歳 女性 
148.0cm 62.3s

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150.0cm 64.3s

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150.0cm 65.6s

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173.0cm 84.6s

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