日記
2015年1月9日(金)
体重52.8kg   体脂肪率24.5%

夕食後は食べない

未記入

おやつは100kcalまで

未記入

腹筋、ストレッチ

未記入

52.8kg   24.5%

22:25
体重52.8kg  体脂肪率24.5%


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40代前半 女性 身長:156.0cm
ダイエット、本気で頑張りたいと思います!
2014年12月30日スタート
開始時53.0kg 24.5%
±0kg +2%
現在53.0kg 26.5%
あと5kg あと5.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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158.0cm 52.2s

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49歳 女性 
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156.0cm 50.0s

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40代後半 女性 
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157.5cm 57.0s

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