日記
2015年1月9日(金)
体重61.4kg   体脂肪率30.2%

晩御飯は早めに食べる

○

間食減らす

未記入

毎日筋トレ&腹筋

未記入

毎日体重測る

○

22:02
体重61.4kg  体脂肪率30.2%

生理中ということもあって体重が増えてますが、生理が終わり次第さらにダイエットに力を入れます☆
絶対痩せてやる!(`・ω・´)


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22歳 女性 身長:157.0cm
今年の夏までに、マイナス10キロ目指してます!
痩せて、もっと自信を持ちたい!かっこいい服を着こなしたい!

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気軽に絡んでください!ヽ(^o^)丿
2015年1月8日スタート
開始時61.0kg   
-1.2kg
現在59.8kg 28.4%
あと9.8kg あと6.4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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