ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > ウォーキング行けました♪
日記
2015年1月9日(金)
体重70.6kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

秋の無理な登山で風邪をひいて以来ウォーキングに行けてなかったんですが、今日は友人のドタキャンがあり、時間が出来たのでウォーキング行ってきましたヾ(*´∀`*)ノ

久々に1万歩歩きました(>д<)ゝ”
今日は暖かかったのもあったので、歩けたんだと思います。これからも無理はしないで、でも出来る日は挑戦していきたいと思います(o^^o)♪
これもお気に入りさん達が頑張ってるので、私も頑張ろうと思えました!ありがとうございますヾ(o´▽`o)ノ))

それと今日は図書館に行ったんですが、お財布が置いてあったので受付に届けました(*^▽^*)小さいコトですがいいことしたなぁ♪とハッピーです!!


コメント
2015年1月10日 00:39
頑張っていますねー(o・v・o)私も負けずに頑張ります!

今日は帰りが遅かったのでカーヴィーダンスをして、明日の朝、早起きしてウォーキングに行ってこようと思います(*^□^*)ノ冬は寒いけど空気が澄んでて気持ちいいですよね!

そして、落とし物をきちんと受付に届けた事は、本当に素晴らしい行動だと思います(*^□^*)ノ 無くされた方の手元に無事に戻るといいですね☆

きっとmiraiさんにはとびっきりなHappyが起こりますよ♪
2015年1月10日 10:50
miraiさん*こんにちは(o^^o)
ウォーキングで一万歩なんてスゴイ!かなりの距離じゃないですか?!
ランニングは足痛めてしまいそうだけどウォーキングだと健康的でいいですね♪

私もウォーキングに憧れてるんですが子供が小さいから一人で外には出れず…もうちょっと大きくなったらウォーキングしようっと☆(*≧艸≦)

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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.0s

Koichi
168.0cm 71.4s

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