日記
2015年1月9日(金)
体重58.7kg

股割り10回×3セット

○

旦那と筋トレ

○

フラフープ左右各100回×2回

○

夜8時以降は食べない

○

お菓子は食べない

○

夜12時までに寝る

○

4日目

21:37
体重58.7kg

昨日は宴会した上に、記録しなかったなー(´д`|||)

腹筋してると、息子が腹に乗って跳ねてくる
ママはトランポリンじゃないんですけど…!
でもこれがなかなかの負荷で。9sだもんな
遊ぶついでに、いいかも

旦那がサイズを計った
へそ周り 95p
おしり 96p
太もも 右62.5p 左61.5p


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31歳 女性 身長:158.0cm
母乳は痩せるなんて…そりゃ食べ過ぎたら太りますよね(´д`|||)
産後体重戻るどころか増加中…
筋肉も落ちて、だるだる…
体力もなくなってるし…

息子が物心つくまえに、綺麗で健康的なママを目指して頑張ろう(`皿´)ノ

【目標】
@体重10s減
A61pのズボンをはけるようになる
B10〜12月にマラソン大会10qに出る
2015年1月6日スタート
開始時60.0kg
-2.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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