日記
2015年1月9日(金)

毎朝体重測る

未記入

休日・遅番の日は朝ジョギング20分!

未記入

お風呂上がりにストレッチ!

未記入

腹筋・背筋・腕立て×各30回!

未記入

フラフープ10分以上!

未記入

仕事帰りコンビニ寄らない!

未記入

夜青汁飲む!

未記入

夜19時以降食べない!

未記入

1月末までに−3kg!

未記入

本気で取り組む!諦めない!

未記入

幸せになるために頑張る
今は通過点に過ぎない
幸せになるために痩せる
幸せになることが最終目標
幸せになったら終わり


コメント
2015年1月10日 08:03
もしかしたら「幸せ」は、その本人が、なにをもって幸せなのかだから気持ちのもちようでもあるかもよっ(笑)
2015年1月10日 18:21
幸福を手に入れられるといいですね☆ 応援してます!o(^ω^)o

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20代前半 女性 身長:153.0cm
今度こそ痩せる。
可愛く綺麗になりたい。
最終目標43kg
体重落として体も引き締める
周りをびっくりさせたい!
中途半端なぽっちゃりを卒業する
2014年12月3日スタート
開始時53.5kg   
-0.3kg
現在53.2kg   
あと10.2kg
目標43.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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