ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > 体重測るの忘れてた!
日記
2015年1月9日(金)

ヒップアップ筋トレ

○

朝と昼は置き換えドリンク

×

ウォーキングとジョギング50分

×

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

○

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

×

かっさマッサージ

○

お腹が空けばお茶を飲む

×

いつも朝起きて着替える時に体重測るんですが
普通にスルーしてしまった( ̄ー ̄)
私は体重は朝測るものとマイルールがあるので今日は計らない!また明日\(^o^)/

なんだか運動する気モードになかなかなれない原因がわかりました
まだ、病気が完治しきってないのが原因の一つかも?なんだかまだ内部が痛い(*_*)
調べたら完治まで1カ月
人によっては2カ月とかなんとか結構しつこいです
もちろんゴロゴロしていたから動くのが億劫なのもありますけどね☆
運動しないならせめて食事は気をつけようとは思うんだけども
…うーん困った困った!ヤル気が出ない!
とりあえず体重増やさないのと
ウォーキングしないなら軽くでも筋トレぐらいはせめてやろう…うーんヤル気スイッチはどこへ行ったのやら??


コメント
 
 
2015年1月10日 08:23
病気が完全に治るまでは無理しないでくださいね〜。
私もやる気スイッチが行方不明です。
2015年1月10日 12:49
みちひさん♪

ありがとうございます*\(^o^)/*
ヤル気スイッチはふとしたことでオンになると思いますからあまり気にせず過ごすことにしました!
ポジティブシンキング!ですね(^◇^)
2015年1月10日 13:29
あるあるです〜!!
私も年末年始ヤル気が落ちていたときにうっかり体重を量るのを忘れてビックリしたことがあります。
意識の問題かもしれませんね〜(><)
お仕事、したいところで働けるといいですね♪
来週の面接頑張ってください!!
2015年1月10日 22:35
miraiさん♪

そう、明らかに意識は低下してますから
体重増えても当然ではありますが
2キロ以上は増やさないというラインは一応設けてます(^_^;)
それ以上は落とすのしんどいから余計にテンションも下がりますからね〜
面接頑張ります!(^◇^)
早く転職したい!

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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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