日記
2015年1月9日(金)
体重57.5kg

夕ご飯 0109

21:28
体重57.5kg

今日の夕ご飯

 ・鮭いくら丼
 ・酢の物(かぶ、胡瓜、人参、カニカマ)
 ・唐揚げ
 ・みそ汁(じゃが芋、玉ねぎ)

今日は旦那が新年会。

スーパーで唐揚げを買っちゃった(^^ゞ

たまには良いかな(笑)


朝食、昼食を軽めに食べていたら・・・
その反動が夜にきて、夕ご飯を食べ過ぎた(+_+)

反省だ〜〜


コメント
2015年1月10日 08:00
だねーーーほんとは、朝、昼は、多く食べてもいいけど、夜は、控えめにできるといいんだけどねーー

俺も人のこと言えないんだよねーー
2015年1月10日 22:14
幸せさぷりさん

食事のコントロールができたら、ダイエットに良いのにね。

なかなか意思が弱くて出来ません(~_~;)

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50歳 女性 身長:156.0cm
ゆるゆるダイエットですが、皆さん見習って頑張ります。

体重記録&食事記録&一言日記。

ぼちぼちパート、家族大好きなオバさんです(^_^)

2014年11月29日スタート
開始時59.8kg   
+1.2kg
現在61.0kg 32.0%
あと4kg
目標57.0kg   

 

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