日記
2015年1月9日(金)
体重57.0kg   体脂肪率33.4%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

×

ストレッチ

○

排便

○

忘れてた…!

20:48
体重57.0kg  体脂肪率33.4%

痩せにくいし食欲あるしイライラするし
おかしいなーって思ったら生理になったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
三連休に生理になるなんて…残念。
生理終わったら運動も頑張らないと(笑)
なんか頑張る頑張る言って先延ばし( ̄▽ ̄)
頑張れ!自分!

最近下の子が2歳になって歩かせても
チョロチョロ色んなとこに行ってしまうように。
抱っこ紐でおんぶして移動するように。
背中と腰が筋肉痛?痛いよー(ーー;)


コメント
2015年1月13日 09:31
(´∀`*))ァ'`,、
同じく!
いつも生理うちゎなんてなぃんだけど
年に1回くる?ってな生理が週末に来ちゃって
量はパネェーし痛みに怠さまぢ辛い
4日目にしてもまだ落ち着かないし・・・
食欲まぢとまらんくて、、、うちゎ食いまくってしまってます
運動もせずにダラダラしまくり
体重も計らず・・・ヾ(li゜ω`)ノ怖過ぎぃ!!!!

先延ばし←これめちゃ分かる!
今のうちもほんとそぉ・・・

無理せずに!だよぉー!
ぉ大事にぃ
2015年1月13日 18:30
こんばんは♪
コメありがとう!
私は今日でやっと生理が終わりました(ーー;)
まぃ。さんもそろそろだよね?
生理中はダイエットに向かないらしいよ。
貧血気味なら特に(>人<;)
終わったらまた一緒に頑張りましょー!!!

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30代後半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.0s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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