日記
2015年1月9日(金)
体重59.2kg   体脂肪率35.0%

1日30分以上の運動

未記入

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

○

194日目

14:00

さぁ、今日もすっぴんのままこの時間を迎えてしまいました。
この時間久しぶりに太陽が出てます。
ということで、さっき娘ちゃんお昼寝の隙に愛車を雪から救出すべく雪掻きして参りました。
いくら寝ているとはいえ5ヶ月の娘を置いて玄関前に出るということで3分おきくらいに家に入っては出て雪掻き...というのを30分近く繰り返してたら疲れました。笑
でもいい運動になったかしら?

朝おきて掃除して洗濯して離乳食作って娘ちゃんにあげて雪掻きして今。
なかなか充実しております。
さて、少し休憩したらこれからお風呂掃除でもしようかしら。


コメント
 
 
2015年1月9日 15:24


こんにちは!

さきえるさんって本当に凄いですね(☆。☆)
もう感心しちゃってます!

3分おきの娘ちゃん確認
ヾ(≧∇≦)素晴らしいママです☆彡
30分とはいえ
だいぶ疲れたと思います!

今日もお疲れ様です\(^o^)/



2015年1月9日 18:13
にこさん

すごくなんてないですよー。
安全にしてるつもりですが何もないとも言い切れないのでひやひやでした(((^^;)

おとといからの吹雪で30aくらい積もってたのでとりあえず車の前にまとめて雪山作ったのであとは帰ってきた旦那氏にお願いします。笑

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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