お通じ |  | バランスの良い食事 | |
積極的に動く | | 間食に気を付ける | |
ダイエットを意識した生活 | | 運動をする！（ｳｫｰｷﾝｸﾞ・踏台昇降など） |  |
間食なし（するとしても美容に良いものを） | | ７時間睡眠 |  |
お通じ | |
【朝食】7:20 二十一穀米おにぎり・豆乳・ポルテ
【昼食】12:00《手作り弁当》二十一穀米・梅干し・卵焼き・白菜の中華炒め・鶏肉の塩胡椒焼き・鮭
【夕食】18:50 唐揚げ４個・野菜入り揚げ・サラダ・カスピ海ヨーグルト
【間食】なし
【運動】踏み台昇降×60分
半身浴×30分
今日は出先で早めに仕事が終わったので、ショッピングモールにふらりと寄りました。
そこで遭遇！
earth music＆ecologyのタイムセール！＼（*´0`*）／ﾔｯﾀｰ♪
ただでさえ安くなっている服が、今の時間帯は更に20％引きと。
もう気が付いたら店に飛び込んでました（笑）
そうしてゲットしたのは、ネイビーのトップス（首回りのパールビーズが可愛い♪）と細身の柄物パンツ。
実は細めのパンツを買うのはこれが初めて。
ドキドキしながらMサイズを試着したら………何とか入った～！（´△`;）ﾊｧﾊｧ
太ももはまだパツーンとしてるけど、そこはここから減らす予定←
決意も込めて購入しちゃいました！
しかし、この２着をレジに持って行くと、札を確認した店員さんから「これ、両方サイズ違うけど大丈夫ですか？」と確認されました。
そう、実は私、トップスはＳサイズだったのです！
でも、下半身はＭサイズなの！
察してくれっ！（泣）
挙動不審になりながらコクリと頷き、無事購入。
とんだ恥をかかされたぜw
でもこの店員さん、２着とも奥から袋に入った新しいやつだしてくました！
優しいww
トップスもパンツも50％オフになっていたものが、さらに20％オフ。
ホクホクしながら帰って、さっそく旦那に自慢（値段を強調w）したところ、呆れられました（笑）
でも、お買い得なものって、普通に買うより心が満たされますw
この半年は、また服飾に対する意欲が湧いてきました。
（お金はかけれませんがw）
ダイエットのおかげで、前向きになれているみたいです(^^)v
ただし、今日買ったパンツは例によって裾上げしなきゃなりませんw
ちびっ子の宿命ですね（´△`;）ﾄﾎﾎ
  | 2015年1月9日 22:52 | |
| お買い物上手ですね！ Ｓサイズが入るのすごいです！！ 裾上げはミニマムあるあるですね(笑) でも逆に安い古着屋のパンツとかでつんつるてんになることがないかも！と思って自分を慰めてます(笑) 細見の物が入るとやった！ってなりますよね(*´∀｀*) 私も早くダイエットちゃんとしなきゃなー(若干手抜き中 | ||
 | 2015年1月10日 12:31 | |
| りりんさん ダイエットを始める前は上はＭがパツパツ（服自体新しく買ってなかったw）、下はＬサイズだったんですけどねf^_^; やっぱり服の試着が一番体重＆体型の変化を自覚できますw 古着……何かオサレな響き！(@△@;) センスがないので着こなす自信はありませんが、いつかチャレンジしてみたいな～！ 裾上げしなくてＯＫなのが良いw 私も何だかんだ言いながら最近サボり気味なので（初期の勢いはどこへやらw）、新しい服でまたモチベーション上げてきます！ とか言いながら、さっそく夜ガッツリ食べているというねw | ||
34歳 女性 身長：148.6cm
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _；)m
７月末に元気な女の子を出産しました♪
綺麗なママを目指して、絶対！元以上に痩せたいです(｀^´)>
◆◆これまでの増減の記録◆◆
・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg（ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに；）
・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg（－6.2kg）
かーらーのリバウンドで現在（泣）
・2014.6.18ピンキーでダイエット開始！（開始時：54kg・34％）
2014.11.18（５ヶ月目）
第一目標体重48kgクリア！：47.6kg/31.2％
2016.9
リバウンドして再び49kg台に。
2016.11 妊娠！出産までに何と14kg増量！
2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg！
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´；ω；｀)
| 開始時 | 54.0kg | 34.0％ |
 | -8.3kg | -2.8％ |
| 現在 | 45.7kg | 31.2％ |
| あと2.7kg | あと6.2％ |
| 目標 | 43.0kg | 25.0％ |
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