日記
2015年1月9日(金)
体重57.2kg   体脂肪率29.3%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

サプリ飲む

×

休肝日

○

ストレッチ

×

ウェストねじり

○

お通じあり

○

ジムいった日

×

足パカ☆ハーフ

×

腹筋

×

片足立ち

×

20時以降お菓子食べない

○

57.2kg   29.3%

07:13
体重57.2kg  体脂肪率29.3%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.2kg +2.5%
現在55.8kg 31.3%
あと0.3kg あと3.3%
目標55.5kg 28.0%

 

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昨日
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

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