日記
2015年1月9日(金)
体重77.4kg   体脂肪率39.1%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

77.4kg   39.1%

06:35
体重77.4kg  体脂肪率39.1%


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42歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 80.2s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.6s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.6s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 61.4s

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