日記
2015年1月9日(金)
体重68.4kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,766 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

体重を測る

○

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

×

運動をする

×

食べ過ぎない

○

とろろ芋

06:19
体重68.4kg  体脂肪率22.0%

昨夜、とろろ芋を作りました。

すりおろし器みたいな、気の効いた物がないので

包丁代わりに使用している果物ナイフです。

まな板の上で芋をオリャーとタカタカ叩きます。

その後、おわんに入れ箸で混ぜ、トロミをだし完了。

細かいしゃきしゃき感と、トロミで、

すりおろしきより美味しく食べれました。

ただ、面倒です。(^_^;)))


コメント
なおこ
2015年1月9日 09:07
お〜いいね〜(*'▽')

100均で、おろし器あるから、買ってみたらどうだろ
大根おろし美味しいし(´ω`*)
2015年1月9日 10:21
なおこさん

百均、確かにありそうですね
ほとんど行かないから、思いつかなかった。
ありがとうです
2015年1月9日 21:37
しゃきしゃき感のあるとろろって…

居酒屋でよくありますよね〜\(◎o◎)/!

実はわたしも大好きで ジップロックに山芋入れて

手でおしつぶしてる(*^。^*)

包丁できざむよりも楽ですよ!!
2015年1月9日 23:10
shiーbooさん

なるほどジップロックは良いですね。
スライスしたのを入れて、みようかな。
細かい、しゃきしゃき感は捨てがたいですね

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53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
-0.2kg +0.4%
現在68.8kg 23.4%
あと2.8kg あと8.4%
目標66.0kg 15.0%

 

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