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日記
2015年1月8日(木)

毎日の体重に一喜一憂するのはやーめた!

三食の食事を食べ過ぎないように気をつけて
間食をしないようにして
頑張って仕事して
早めに寝る!

これを続けてれば
増え続ける事はないのよね。

今日から1週間この当たり前の事を続けて
14日に計りまっす( ̄‥ ̄)=3


コメント
あいまぃみぃ
2015年1月8日 07:43
私も便乗(^_-)
14日ね
私も
14日まで
沈むわ

ヽ( ̄▽ ̄)ノ
2015年1月8日 07:44
おはよ(^^)。
そうだね、自分で上限体重(54とか?)を決めておいて
一週間に一度計って、越えてるようなら次の週で
調整する…って感じでもいいと思う。
友人が、そんな感じでゆる〜く頑張ってるの。
156で54〜55をキープ。
2015年1月8日 10:03
間食をしないように・・・
ああ、耳が痛い(^^;)
2015年1月8日 10:34

マクは体重計に乗って増えた数字を見ると「なんだよwついてねぇな!」と毎度思うんだけど、ツイてるツイてないでなく、それだけ食うた自分のせいだった……と後で気付くの。
2015年1月9日 07:30
神^^
毎日毎日一喜一憂するのも飽きたわ(笑)
あたしのダイエットが続かないのは
この熱しやすく冷めやすい性格にもあるなー
ピンキー仲間がいなかったら
とっくにやめてる。アリガタヤアリガタヤだ^^
1週間後
どうなってるかなあ( ̄m ̄*)
2015年1月9日 07:34
みやびん^^
昼食べ過ぎたと思ったら夜控える感じで
一度やってみるよ。
普通に生活して
増えないのが一番いいもんね。
減ったらもっといいけど( ̄m ̄*)
2015年1月9日 07:35
万ちゃん^^
あたしも今チョコがやめられん^^;
間食は習慣だから
やめようって思うんだけどねえ。。
2015年1月9日 07:39
マクちゃん^^
そうよ、ぜーんぶ自分のせいなのよ。
アゴつかまれて
無理矢理食わされた訳じゃないもんね^^;


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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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