ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 自分を磨く(291日目)
日記
2015年1月8日(木)

体重チェック

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野菜をとる

○

つま先立ち10回×5

○

スクワット25回

○

ウォーキング1時間

○

20時以降は食べない

○

昨日は美容院と歯医者に行ってきました

美容院では最近担当の方がいなくなって指名なしで予約したら1月から入ってきた店長さんが担当してくれた(^^)/髪型もいい感じ

歯医者は地元にあるもう10年以上通っていたところに行ってたんですが先生が合わなくてもうイヤになって変えました(*_*)

新しいところはちょっと遠いんですけど雰囲気がよさそうなのでよかったかな(^_-)-☆歯もつるつるになった



身だしなみも大事ですね(*^^*)



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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.3kg +1.8%
現在71.3kg 41.8%
あと22.3kg あと22.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

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