ダイエット日記 > truemoonさんのマイページ > 56.0kg 27.8％
2015年1月8日（木）
体重56.0kg 体脂肪率27.8％
プチ断食 |  | よく噛む 30回以上！ | |
食べる順番は野菜から！ | | 階段を使う | |
毎日体重を計る | | ぶらぶら体操をする | |
四股を踏む | | 酢を飲む | |
お通じ | |
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女性 身長：158.0cm
子育て中の専業主婦です。何度もくじけたダイエットだけど、今回は気長にやろうと思います。
2014年10月29日スタート
| 開始時 | 58.0kg | 28.0％ |
 | -3.2kg | -2.8％ |
| 現在 | 54.8kg | 25.2％ |
| あと4.8kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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