日記
2015年1月8日(木)
体重54.3kg   体脂肪率27.0%

朝食は飲むヨーグルト

○

夕食を肉と野菜だけ

○

駅では階段を上り下り

○

54.3kg   27.0%

06:55
体重54.3kg  体脂肪率27.0%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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