日記
2015年1月8日(木)
体重63.8kg   体脂肪率37.0%

炭水化物を摂らない!

未記入

食前にりんごを食べる!

未記入

夜7時30分以降は食べない!

未記入

半身浴20分以上入る!

未記入

8時間で3食食べ終わる!

未記入

お風呂あがりに、マッサージと柔軟!

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

63.8kg   37.0%

06:14
体重63.8kg  体脂肪率37.0%


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17歳 女性 身長:152.0cm
体重を見てわかる通り、私は生まれてから痩せていた時期がない程のデブです。

小学校で陸上をしていた時期は、スパルタですこーし痩せましたが、、、。

高校に入学するまでには痩せて楽しく過ごしたいと思います!
あと、他県の好きな人に振り向いてもらえるよう頑張ります!

2015年1月4日スタート
開始時65.0kg 37.2%
-2.2kg -2.2%
現在62.8kg 35.0%
あと16.8kg あと11%
目標46.0kg 24.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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