日記
2015年1月8日(木)
体重54.3kg   体脂肪率27.0%

朝食は飲むヨーグルト

○

夕食を肉と野菜だけ

○

駅では階段を上り下り

○

一応

06:12
体重54.5kg

食べ過ぎても、1,2日あれば戻るんだなー。
今日は何かおいしいものでも食べよう


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30代前半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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