日記
2015年1月8日(木)

お尻歩き10分、

○

水分2リットル

未記入

ベロ回し 50回

未記入

お通じ

○

エアちゃり漕ぎ100回

○

腹筋 50回

○

腰回し50回

○

頑張った!

未記入

背筋50回

未記入

足マッサージ

未記入

うつ伏せ足上げ

未記入

昨日から仕事始まりました!
仕事してると食べる機会が減るから、余計な気を使わなくて済む♪
ダイエットは自分との戦い!
怠けまくった分を取り戻さないと(゜∇^d)!!


コメント
 
 
2015年1月8日 08:30
自分との戦い…
ほんとそうですね。
痩せたらいい事尽くし、 、ですものね♪

頑張らなくちゃだめですね(反省中)

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37歳 女性 身長:159.0cm
コツコツ頑張る(゜∇^d)!!
2014年11月8日スタート
開始時53.0kg   
-2kg
現在51.0kg 20.2%
あと1kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.1s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

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