日記
2015年1月8日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

バイト3日目

05:10
体重51.9kg  体脂肪率22.5%


バナナ      80
りんご      150
ヨーグルト    100




いちごパン    400




味噌鍋      300
ごぼうサラダ   100
カリフラワー   100


いもプリン    200



430


コメント
2015年1月8日 08:47
おはよう(^^)

3日働けば慣れた感じしてくるね。
チョコはもううんざりって思う?
今日も頑張ってね!
2015年1月8日 21:19
ちょたろうさん

こんばんは!
仕事は慣れましたが、もう眠くて眠くて・・・。
今まで、昼から出勤が多かったので・・。

朝型に変えるキッカケになって良かったです。笑
あいまぃみぃ
2015年1月8日 22:18
チョコ三昧(^_-)
口に入れれたか?(笑)
2015年1月8日 23:59
いや、まだ勇気がない・・・笑

というか、カカオの香りにオエッ・・・・。汗

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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