日記
2015年1月8日(木)
体重77.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

12418歩

05:00
体重77.3kg

2度 曇り
朝 チーズサンドトースト430円、ドリンクバー
昼 すき焼き煮風定食400円
夜 アメリカンドッグ

靖国神社


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.5s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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