日記
2015年1月8日(木)
体重68.6kg

ながらダイエット

未記入

お通じは大丈夫?

未記入

朝ごはんちょっとでも暖かい物を取る

未記入

いつも綺麗に可愛いく

未記入

よく噛む

×

体を温める

○

ヒールのある靴を履いて出かける

未記入

背筋を伸ばす、猫背にならない

未記入

9時以降は甘いものは食べない

○

夜は1時には寝る

未記入

今日も頑張った

00:22
体重68.6kg

焼肉行ってきた!
以外と食べんかったなー笑笑
でも、よく噛んで、たべた!


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27歳 女性 身長:160.0cm
怠け者なのでビシバシ指導してください!
声掛け合って痩せていきたいな…
今年こそビキニ!!ハロウィンも可愛いも着たい!!
2015年1月6日スタート
開始時70.0kg 23.5%
-3.7kg +6.9%
現在66.3kg 30.4%
あと11.3kg あと10.4%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.0s

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 67.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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