ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ > どのくらい振りかしらん
日記
2015年1月6日(火)
体重50.7kg   体脂肪率29.8%

朝夜、水を、飲む

×

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

掃除頑張る

×

踏み踏み10分

×

どのくらい振りかしらん

08:00
体重50.7kg  体脂肪率29.8%

仮の姿とわかりつつ、嬉しいものよ
でも、苦しくもある。
やはり、寝る時、空腹って、大切ねっ


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.4s

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エンジェル
女性 
151.7cm 48.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

roid
39歳 女性 
154.0cm 54.2s

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