日記
2015年1月7日(水)
体重52.3kg   体脂肪率31.3%

お菓子を食べない

×

プール30分

×

ウォーキング

×

半身浴

○

腹筋、背筋

○

ちょこちょこ運動

○

にきびをさわらない

×

おつうじ

○

52.3kg   31.3%

23:12
体重52.3kg  体脂肪率31.3%


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女性 身長:152.0cm
今年はがんばります。
2015年1月1日スタート
開始時55.0kg 30.0%
-2.8kg +1.5%
現在52.2kg 31.5%
あと2.2kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 56.7s

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