日記
2015年1月7日(水)
体重67.2kg   体脂肪率28.0%

酵素ダイエット

未記入

67.2kg   28.0%

22:16
体重67.2kg  体脂肪率28.0%


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女性 身長:168.0cm
お正月も食べ過ぎてしまったし、久しぶりに体重を測ってみたら、すごく太ってしまいました。

今までで一番太っている現実を見て、無理なくリバウンドせずにダイエットしたいと思い、その経過を記録していこうと決意しました。

2015年1月7日スタート
開始時67.2kg 23.0%
-1kg +3.8%
現在66.2kg 26.8%
あと8.2kg
目標58.0kg   

 

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40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

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女性 
169.0cm 65.1s

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165.0cm 69.2s

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