日記
2015年1月7日(水)
体重64.8kg

朝の白湯!と、すとれっち!

未記入

12時には、ふとんに入る!

未記入

20時以降はたべない!

×

毎日体重チェック!

○

毎日キントレ!

○

りんご

22:11
体重64.8kg

朝、昼、春雨スープミニ
よるは、りんご半分、ビスケット3枚、チョコ板二列

仕事忙しいので、朝と昼は、我慢てきるけど、夜がぁぁ(;_;)



でも、
こまめに、暖かいお茶のんでたら、便通よくなりました!!

明日もがんぱる!


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26歳 女性 身長:163.0cm
ずっとこの体型て生きてきました。
好きな人に振り向いてもらいたいです!
自分に自信つけたいです!
がんばる!
2015年1月6日スタート
開始時65.0kg 32.0%
-0.6kg ±0%
現在64.4kg 32.0%
あと11.4kg あと13%
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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