日記
2015年1月7日(水)
体重64.8kg

朝の白湯!と、すとれっち!

未記入

12時には、ふとんに入る!

未記入

20時以降はたべない!

×

毎日体重チェック!

○

毎日キントレ!

○

りんご

22:11
体重64.8kg

朝、昼、春雨スープミニ
よるは、りんご半分、ビスケット3枚、チョコ板二列

仕事忙しいので、朝と昼は、我慢てきるけど、夜がぁぁ(;_;)



でも、
こまめに、暖かいお茶のんでたら、便通よくなりました!!

明日もがんぱる!


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25歳 女性 身長:163.0cm
ずっとこの体型て生きてきました。
好きな人に振り向いてもらいたいです!
自分に自信つけたいです!
がんばる!
2015年1月6日スタート
開始時65.0kg 32.0%
-0.6kg ±0%
現在64.4kg 32.0%
あと11.4kg あと13%
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 55.8s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 75.9s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

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