日記
2015年1月7日(水)
体重64.8kg

朝の白湯!と、すとれっち!

未記入

12時には、ふとんに入る!

未記入

20時以降はたべない!

×

毎日体重チェック!

○

毎日キントレ!

○

りんご

22:11
体重64.8kg

朝、昼、春雨スープミニ
よるは、りんご半分、ビスケット3枚、チョコ板二列

仕事忙しいので、朝と昼は、我慢てきるけど、夜がぁぁ(;_;)



でも、
こまめに、暖かいお茶のんでたら、便通よくなりました!!

明日もがんぱる!


コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
ずっとこの体型て生きてきました。
好きな人に振り向いてもらいたいです!
自分に自信つけたいです!
がんばる!
2015年1月6日スタート
開始時65.0kg 32.0%
-0.6kg ±0%
現在64.4kg 32.0%
あと11.4kg あと13%
目標53.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.2s

一覧へ

 

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!