日記
2015年1月7日(水)
体重80.2kg   体脂肪率42.7%

間食はしない

×

毎日体重計に乗る

○

腹筋と背筋をする

×

ダイエット7日目

22:00
体重80.2kg  体脂肪率42.7%

具合悪いので就寝ー

ウエスト92センチ(−0.5センチ)
ヒップ103センチ(−2センチ)

ばいちゃー


コメント
2015年1月9日 00:06
体調大丈夫ですか?
ゆっくり休んで体を癒してくださいね(_ _).。o○

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:161.5cm
初めまして。
人生で1番重い歳を迎えています。
来年の5月(16ヶ月後)には結婚式を控えていまして
どうしても痩せなくてはなりません。
一昨年はダイエットに成功し
60キロまで落ちていた体重もリバウド&ストレスで
こんなに肥えてしまいました。
1人では心細いので
ダイエット仲間を作り頑張っていきたいので
よろしくお願いします(´д` ;
2014年12月27日スタート
開始時80.3kg 42.0%
-0.1kg +0.7%
現在80.2kg 42.7%
あと15.2kg あと12.7%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!