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日記
2015年1月7日(水)
体重57.4kg   体脂肪率33.2%

朝晩体重計に乗る

未記入

運動

未記入

糖質制限

未記入

排便

未記入

朝晩体重計にのる

○

糖質制限

×

ストレッチ

×

排便

×

た、食べ過ぎたー(笑)

20:26
体重57.4kg  体脂肪率33.2%

今日は朝からカレーライスを少し食べて
お昼は中華料理屋には行って麻婆豆腐定食を食べて
おやつにホットケーキ食べて、しかもお腹いっぱいで食べれなくなるほど食べちゃったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ(笑)

食べ過ぎだー!体重もバッチリ増えてるのにお腹空いてきてる…年末の後遺症残ってるなぁ( ̄▽ ̄)


コメント
2015年1月7日 23:21
どきっ

同じくです(A;´・ω・)フキフキ



まぁサボった日数をめどに
戻せていけたらいいよねぇ〜〜〜


ってこれまたアマアマかな?(llV∀V)ァハハ-w
2015年1月9日 20:57
こんばんは!
コメありがとう!
アマアマじゃないよ♪(^^)
あまり厳しくしても継続するの大変だもんね!
なんて自分に言い聞かせ…(笑)
頑張ろうねぇー!

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30代前半 女性 身長:153.0cm
スレンダーな旦那と子供2人と暮してる主婦です。
昔から食べることが大好きで
嬉しい時や悲しい時…
思い返せばいつも食べてました(笑)
子供を2人産んで体重も増加するばかり
このままじゃいけないっとダイエットを決意。

自分の外見に自信がもてるようになりたい。

8月末65.5キロからダイエットスタート。

色んなダイエットに手を出します(笑)
今は夜だけグリーンスムージーに置き換えてます!

アレです。ミーハーなんです(笑)
楽しみながら痩せたい!頑張るぞー


2014年11月5日スタート
開始時62.2kg 37.6%
+3.8kg +2.6%
現在66.0kg 40.2%
あと14kg あと12.2%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 63.5s

女性 
156.0cm 67.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 82.5s

千鶴
34歳 女性 
154.3cm 47.1s

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