日記
2015年1月7日(水)

朝晩の体重測定すべし

×

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

×

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

○

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

×

夜8時半以降食わぬ

○





気に入ってたのに
母上が言うんだよ


(>Σ<)なにその帽子?田中邦衛!?


何を言ってるのか
どこが邦衛なのか


そう思って検索したら
ちょっと邦衛っぽかった


別にイイさ
邦衛好きだしね




邦衛と言えば
北の国から


意味不明な名台詞
子供がまだ食ってる途中でしょうが!


売ってるんだよ
そのラーメン


食べたい人は
富良野へGO!


コメント
2015年1月7日 19:44
いやいや、マクたん、可愛いっす!!(^^*
こっちは青い帽子もあっという間に真っ白になるくらいの
猛吹雪だったよ。風で飛ばされるかと思ったわ(大嘘)。
2015年1月7日 19:50
まぁ〜ね!(^_-)
2015年1月7日 20:34
マクダァ〜ナさん 帽子が似合って羨ましいです^^
富良野行きたいなあ・・・でも今はいいやw
ラベンダーの季節にね!
2015年1月7日 20:42

いえいえ。私、ふざけたヅラ以外の被り物は似合わないんだよ。何故かって?


頭及び顔がデカイからや!


思い切って買ったのに田中邦衛で…かな…むな…嬉しいよ。


北海道はいま物凄い風雪のようだよねぇ。私もちょっと今は富良野は遠慮しようかなw
 
 
2015年1月7日 22:22
がはは!邦衛!

久しぶりに見た。

マクちゃんは、美人さん♪
2015年1月7日 23:11

もう《マ邦衛》として生きて行こうかしら。
2015年1月8日 07:44
おはよ^^

なんか
母上に叱られてるトコみたい(笑)

よく似合ってるよ^^

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44歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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