ダイエット日記 > かいこさんのマイページ > 136日目!食欲大爆発中
日記
2015年1月7日(水)
体重59.9kg   体脂肪率26.4%

家のどこか1箇所徹底掃除

○

朝活する!なんでもOK

○

1日1万歩

未記入

いつものストレッチ&筋トレ&コアトレ(20分)

○

5km歩走or自転車

未記入

朝ごはん
七草粥、梨、りんごケーキ、カリフラワー・ブロッコリー・トマトのサラダ、どくだみ茶、コーヒー

昼ごはん
サブウェイのエビアボカド(ハニーオーツ)、豆乳クラムチャウダー、ポテト少し

間食
TBCのグレフルジュース
デニッシュたい焼き、梨、コーヒー

晩ごはん
キムチ豚汁、焼き鮭、野菜いっぱいのスパニッシュオムレツ、大根・白菜のお漬物、黒豆、茎わかめ


今日はお休みで、私が住んでるエリア最大級&全国ニュースでもちょいちょい報道されてる、最近オープンした商業施設へ。
人が多いのが本当に苦手で、近所でもここに来ることは数年先になるだろうと思ったのに、だんなさんの「行ってみるか!」のひとことで出向くことに(彼も人混み超苦手)。
行った人から「迷子になった」と何度も聞かされていて、そんなわけないでしょー!!と思っていたけど、着いて30分で迷子になりました( ̄▽ ̄;)
見たいショップはいろいろあったけど、あまりの広さと方向感覚がバカになる感じにだんだん酔ってきて笑
サブウェイで早めに昼ごはん食べて、どこにでもあるユニクロと無印で買い物して帰るっていう。。。笑
しかも!途中で見かけたたい焼き屋さん(これも商業施設内にありますよ)にものすごく惹かれて。。。
行列が大嫌いな私が30分近く並んでデニッシュたい焼きなるものを買いました。。。
たぶんどこのテナントよりも長い滞在時間。。。
なにやってるんだか。。。!!wwww
でも、30分並んだ甲斐がありました。デニッシュたい焼き、めっちゃおいしかったです!!!また食べたい!!!

そんなわけで、食欲大爆発中です。
野菜やローカロリーなものでごまかしてますが、ちょっとやばいです。。。


コメント
2015年1月7日 19:29
デニッシュたい焼き…←←←(@ε@!)

皮がデニッシュ生地みたいで、
中は餡がたっぷりなのかしら…?(≧∇≦)


美味しい事は良い事だ(^^)
美味しい事は素晴らしい(^O^)

美味しい事は
心に栄養ですね?(*´∇`*)
2015年1月7日 19:43
ぴょんぴょん♪さん
そうです!皮がパイシート(デニッシュなので。。。パイより気持ちもちっとしてる感じ)で、中はつぶ餡と白玉が2個入っております。
焼くときに、型の一面にざらめをぱらっと振って、その上にすでに餡&白玉が包まれた生地を置いていくんですよ。そしたら、焼き上がる頃にそのざらめが一部カラメル化、一部は塊のまま残ってて、それが食べたときにカリカリっとなってめっちゃおいしいわけです。
作ってるとこが丸見えなので、並んでる間ずーーーーーっとガン見してました@@笑

そうですね、心に栄養とは、うまいこと言ってくださいました!!
なんか妙に納得して、少し食欲落ち着いてまいりました。。。ありがとうございます!!!

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40代前半 女性 身長:163.5cm
美魔女になって、40歳を迎えます!

スタート 68.0kg 34.0%
→30日後 64.4kg 32.2%
→60日後 63.0kg 30.6%
→91日後 61.4kg 28.2%
→120日後 58.8kg 27.7%


(私のバイブル)
わたなべぽん
「スリム美人の生活習慣をマネしたら1年間で30kg痩せました」


(ダイエットルール)
ツイストクランチ
https://www.youtube.com/watch?v=nTfvD6KffK4

キャシーの5分の教え
https://www.youtube.com/watch?v=m5wEjrUAHu4

朝活(午前5時〜)
晴れの日:40〜60分程度のウォーキング
雨の日:趣味のこといろいろ


身の回りを整えながら、お金をかけない方法で楽しくダイエットしています。

2014年8月25日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-8.3kg -6.4%
現在59.7kg 27.6%
あと1.7kg あと2.6%
目標58.0kg 25.0%

 

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