日記
2015年1月7日(水)
体重52.5kg

体重増量中

17:01
体重52.5kg

今日も小雨の降る中 走りました

6km/40分 ε=ε=ε=┌(;・_・)┘

最後の1周をペース上げた


それにしても体重は増える増える。。

今の制限なしお菓子を やめるしかないか。。


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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

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