ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ > 約半年ぶりのサイズメモ
日記
2015年1月7日(水)
体重57.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

今更だけど、書き方みすったな
どんどん上に今現在のサイズ書いていけばよかった。

そして8月に比べてサイズアップ!アップアップ!
8月から測ってない理由としては多分
体重もずっと停滞期で動きなかったし
体重しか記録してなかったからだと思う
今年はまた一昨年の序盤を思い出して頑張る。


ダイエット前のサイズ
ウエスト 80
太もも 60
ふくらはぎ 36

8月
ウエスト 78
太もも 58
ふくらはぎ 34.5

9月
ウエスト 74
太もも 57
ふくらはぎ 34

10月
ウエスト 71
太もも 55.5
ふくらはぎ 33.5

11月
ウエスト 70.5
太もも 53.5
ふくらはぎ 33.5

12月
ウエスト 68
太もも 52.5
ふくらはぎ 33

1月
ウエスト 67
太もも 52
ふくらはぎ 32.5

3月
ウエスト 66
太もも 52
ふくらはぎ 32

4月
ウエスト 66
太もも 51.5
ふくらはぎ 33

5月
ウエスト 66
太もも  51
ふくらはぎ33

8月
ウエスト 66
太もも  50.5
ふくらはぎ33

1月
ウエスト 66.5
太もも  51.5
ふくらはぎ33

ダイエット前(6月18日) 69.2
8月18日         67.3
9月18日         65.0
10月18日        62.4
11月18日        61.0
11月29日        60.3
12月31日        58.3
 1月30日        58.0
 3月 6日        57.7
 4月21日        57.5
 5月22日        56.3
 8月19日        56.4
 1月 7日        57.0


コメントする


 


28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • やめた(しるえっと)
  • やめた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しるえっと)
  • (n)
  • (しるえっと)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

一覧へ

 

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!