日記
2015年1月7日(水)
体重58.8kg   体脂肪率35.1%

1日30分以上の運動

未記入

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

○

192日目

13:59
体重58.8kg  体脂肪率35.1%

娘ちゃんまたまた爆睡中。
きゅうくつかとおもってだっこ紐から降ろしたらぎゃん泣きしたのでふたたびだっこ紐。肩痛いー。
しかもだっこ紐のときは動いていないとだめみたいなので自ずと座ることすらできず足踏みなのでダイエット効果があると言い聞かせてがんばります!

さて、無事5ヶ月を迎えたので今日から離乳食始めました\(^^)/
100均で買った土鍋でお粥たいたらふきこぼれた!笑
たったこさじ1杯だったけどすんなり食べてくれたー\(^^)/
感動して一人で泣きそうになってたけども。笑

とりあえず年末くらいまで体重も体脂肪ももどったかなー。
産後半年までが脂肪が落ちやすいらしいがあと1ヶ月(T-T)
かんばらねば!
この脂肪を残すわけにはいかーん!!


コメント
 
 
2015年1月7日 20:42


(´▽`)
私も100均の
土鍋使ったことあります♪

そうかぁ〜
娘ちゃんは抱っこ紐+動き
コレが落ち着くポイントなんでしょうかね

さきえるママはそれはそれは大変
    (゜ロ゜;ノ)ノ
肩の痛みもありますしね
お疲れ様です☆彡

この大変さを
ダイエット効果があると
良い方へ考えるのは素晴らしいです
   ヾ(o´∀`o)ノ


 
 
2015年1月7日 20:44


追伸

小さじ一杯食べた姿で
感動してるさきえるさん
私もなんだか嬉しいです(*´ω`*)

2015年1月8日 14:48
にこさん

こんにちは(^^)
土鍋でお粥作ると美味しくできるそうなので、てんやわんやしながら作ってます!
今まで母乳しか飲まなかった娘ちゃんが真面目な顔でもぐもぐしてるのみたら感激しちゃいましたー。

だっこ紐でだっこだとなかなか家事が出来ないので始めておんぶに挑戦しました♪

プラス思考じゃないとイライラしちゃうので←
6`担いで家事ってなかなかしんどいけど運動になるなら一石二鳥ととらえることにしました。笑

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 74.7s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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