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日記
2015年1月7日(水)
体重57.0kg   体脂肪率35.0%

ウォーキング6000歩

○

スクワット20回

未記入

ヨガ20分

×

生姜紅茶ニ杯

×

真面目にやらねば

09:44
体重57.0kg  体脂肪率35.0%

やばい〜
また戻ってるー
そんなに食べてない気がしてるのに〜
4月に里帰りするからそれまでにはもう少し痩せないと(゚д゚)!


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39歳 女性 身長:152.0cm
数年前には45キロくらいでしたが、車を購入後どんどんどんどん太っていきました!!
着れる服がほとんどなくなりました!!
夫の仕事の都合で期間限定で渡米しておりますが 高カロリーで大容量の食材ばかりなので更に大きくならないように頑張りたいと思います!!
2014年9月28日スタート
開始時56.5kg 34.0%
-3kg ±0%
現在53.5kg 34.0%
あと5.5kg あと10%
目標48.0kg 24.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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