日記
2015年1月7日(水)
体重49.0kg

毎日ウォーキング30分

未記入

食べる順番に気をつける!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

間食、おやつ、アイス、デザートなど200i以内

未記入

風呂タイム20分以上

未記入

麦茶、緑茶、白湯など積極的に取る

未記入

24時前寝る

未記入

毎日場所を決めて掃除する

未記入

毎日英語勉強1時間以上

未記入

毎日英語勉強2時間以上

未記入

げーーーやばい

08:56
体重49.0kg

今朝めちゃふえてた・・・やはり><年末いっぱい食べてたのに、増えないのはおかしいもんね><

ちなみに、4月12日TOEICを受けることにした!  @3ヶ月がんばるぞ!


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30代後半 女性 身長:161.0cm
30代に突入、2児の母です。
2014年5月26日スタート
開始時49.0kg 20.8%
-0.2kg +0.2%
現在48.8kg 21.0%
あと4.8kg あと2%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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