日記
2015年1月7日(水)
体重42.7kg   体脂肪率14.8%

42.7kg   14.8%

07:43
体重42.7kg  体脂肪率14.8%


コメント
2015年1月7日 14:05
こんにちは
あんころさんの生活が謎すぎる。。
運動してないのに
年末年始も増えてないし><
維持の秘訣は・・・食生活?ですか
2015年1月8日 23:52
★キノコさん

チャオ☆(ゝω・`)

秘訣と言えば最近間食が酷くて食事の後にお菓子をポリポリ、おはぎなんて毎日食べてる事ですかね、なんて(´m`)-3

カロリー計算は一応してますが意味があるのか毎日大幅にオーバーしています。今日なんてお昼にバイキング行って昼だけで2000カロリーも食べて朝から1.5kgも増えました。へへ。

年末のツケはこれから来る・・・と思ってます(泣)
暖かくなったらまた運動再開したい!あくまで希望!
2015年1月9日 08:08
お返事ありがとうございました!
秘訣は・・・お菓子とあんこ?@@
基礎代謝がいいのかな。。
いいなあ〜!
旦那様同様 食べても太らない体手に入れちゃった?w
2015年1月9日 22:14
★キノコさん

どうにも男性って食べても太らない人多いようですね
ウチの旦那もアホほど食べても全く動じず!
食べても太らない体、売ってるなら買いたい><

さすがに昨日のバイキングのツケはさっそく来たようです
だってぜんざい3杯もおかわりしちゃったんですもの(照)

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39歳 女性 身長:153.8cm
(2014/04/18追記)
目標達成後、ワイン片手にシャム猫をいじりながら余裕こいてたらグラフも上昇してしまいました。

リバウンド阻止が目下の目標ですが気まぐれ日記過ぎてまだまだエンジンがかかりきらず。。。
せめて体重記録だけでも日課にしたいところ。

〜毎月11日に測定日変更〜
**************
─2012─
スタート(12/11)…52.6kg
─2013─
1ヶ月目(01/10)…49.4kg(-3.2kg)
2ヶ月目(02/14)…48.9kg(-0.5kg)
3ヶ月目(03/07)…47.4kg(-1.5kg)
4ヶ月目(04/04)…46.7kg(-0.7kg)
5ヶ月目(05/02)…46.9kg(+0.2kg)
6ヶ月目(06/11)…45.1kg(-1.8kg)
7ヶ月目(07/11)…44.2kg(-0.9kg)
8ヶ月目(08/11)…44.7kg(+0.5kg)
9ヶ月目(09/11)…44.4kg(-0.3kg)
10ヶ月目(10/11)…44.6kg(+0.2kg)
11ヶ月目(11/11)…45.8kg(+1.2kg)
12ヶ月目(12/11)…46.1kg(+0.3kg)
─2014─
13ヶ月目(01/11)…47.1kg(+1kg)
14ヶ月目(02/11)…46.5kg(-0.6kg)
15ヶ月目(03/11)…47.2kg(+0.7kg)
16ヶ月目(04/11)…47.0kg(-0.2kg)
17ヶ月目(05/11)…46.5kg(-0.5kg)
18ヶ月目(06/11)…44.9kg(-1.6kg)
19ヶ月目(07/11)…44.5kg(-0.4kg)
20ヶ月目(08/11)…42.4kg(-2.1kg)
21ヶ月目(09/11)…42.6kg(+0.2kg)
22ヶ月目(10/11)…43.3kg(+0.7kg)
23ヶ月目(11/11)…42.5kg(-0.8kg)
24ヶ月目(12/11)…41.9kg(-0.6kg)
**************

◆◇◆◇◆モットー◆◇◆◇◆
*ストレスフリー
*ダイエットを楽しむ事
*しっかり食べるダイエット
2012年12月11日スタート
開始時52.5kg 27.9%
-7kg -9.6%
現在45.5kg 18.3%
目標達成!! あと0.3%
目標47.0kg 18.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

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