日記
2015年1月7日(水)
体重88.3kg

体重測定

○

ワンダーコアスマート

未記入

FIGUREROBICS

未記入

お菓子を食べないようにする

×

野菜を食べる

×

早寝早起き

○

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

88.3kg

07:53
体重88.3kg


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50代前半 女性 身長:160.0cm
おでぶ歴…何十年だろう(;O;)
年齢とともに…デブであることで余計な病気をもたらす
今日この頃。やってはくじけてリバウンドの嵐(._.)
2014年6月途中から再スタート♪
ここまで体重があると過激な運動は危険らしいので
ルームランナーを買ったので、ゆっくりペースですが
頑張ります♪

■毎月の目標■
07月92`(2014/7/24達成)
08月89`(2014/8/30達成)
09月86`(2015/1/29達成)
10月83`
11月80`
12月77`
2012年9月5日スタート
開始時98.0kg   
-7.1kg
現在90.9kg 36.0%
あと42.9kg あと16%
目標48.0kg 20.0%

 

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31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

ドラさん
35歳 女性 
157.0cm 51.1s

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