日記
2015年1月2日(金)
体重82.6kg   体脂肪率38.1%

少しでも運動する

未記入

夜、腹八分

未記入

82.6kg   38.1%

09:36
体重82.6kg  体脂肪率38.1%


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40代前半 女性 身長:158.9cm
高血圧の診断を受け、生活指導を受けながら標準体重を目指します。

ここのサイトはグラフのみの使用で、食事の写真や日々の事は別ブログで書いています☆


☆自己紹介☆

MAX体重:89.5`
MAX体脂肪:43.3%

先日、高血圧のため医師からダイエットをするように言われました。
カロリー計算と運動をしながら、日々、嫌でも頑張っています。
早く病院から離れられるように。

宜しくお願いします(*´ω`*)
2012年11月7日スタート
開始時84.9kg 39.0%
-2.7kg -0.4%
現在82.2kg 38.6%
あと2.2kg
目標80.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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女性 
159.0cm 81.0s

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43歳 女性 
160.0cm 81.0s

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170.0cm 67.5s

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160.0cm 61.1s

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